A DROGA LEGALIZADA QUE ESTÁ AFETANDO A SOCIEDADE: UMA ANÁLISE NECESSÁRIA

O Que Ninguém Fala Sobre o Álcool: Os Riscos Que Você Precisa Conhecer

No artigo de hoje, vou falar sobre algo que raramente é discutido: os riscos do álcool. Mesmo que você seja do time que só bebe socialmente, ele pode causar mais mal do que você imagina.

O álcool é tão presente em nossas vidas que muitas vezes esquecemos que ele é uma droga, com efeitos perigosos para a saúde. E não estou falando apenas das doenças relacionadas ao fígado, como a cirrose. Já parou para pensar em como o álcool afeta sua saúde e sua rotina? Como seria sua vida se você parasse de beber hoje? Será que você já é dependente e nem sabia?

Vamos explorar o que podemos fazer para resolver esse problema que muitos ignoram: a normalização de uma droga legalizada chamada álcool.

O Álcool: A Droga Mais Consumida do Mundo

O álcool é a droga mais consumida no mundo, com quase metade da população mundial bebendo. No Brasil, isso não é diferente. É provável que você conheça alguém que bebe todo fim de semana, ou quem sabe, esse alguém seja você. O álcool é tão comum que esquecemos que se trata de uma droga psicoativa. Assim como a maconha e a cocaína, o álcool age no cérebro, alterando o humor, a percepção da realidade e o comportamento. A única diferença é que o álcool é legalizado.

Embora ninguém beba contra a sua vontade, a propaganda tem um papel fundamental no consumo. Ela nos faz desejar uma cerveja gelada sem que percebamos. Em redes sociais, reality shows e filmes, o álcool é retratado de forma constante, com cenas de bebedeiras e suas consequências sendo tratadas como algo engraçado ou normal. Mas essa normalização do consumo pode ser perigosa, e é uma estratégia similar à usada pela indústria do tabaco para promover o cigarro.

O Consumo de Álcool no Brasil e no Mundo

No Brasil, o consumo de álcool é alto. Se pudéssemos separar o álcool presente em diferentes bebidas, como cerveja, caipirinha e vinho, a média seria de 8 litros de álcool puro por pessoa anualmente – enquanto a média mundial é de 6 litros.

Mas será que toda essa preocupação com o álcool é um exagero? Deixe-me te contar o que os estudos dizem sobre os reais perigos dessa substância.

Os Efeitos do Álcool: O Que Você Não Sabe

Quando pensamos nos efeitos do álcool, a imagem mais comum é de alguém desmaiado, com uma garrafa na mão, ou de uma pessoa mais velha que já desenvolveu cirrose. No entanto, o problema não precisa chegar a esse extremo para que o álcool cause consequências negativas.

Pessoas que bebem regularmente, como de quinta a domingo, podem não perceber que o álcool já é uma presença constante em suas vidas. Mesmo que elas não cheguem ao nível de dependência, o corpo já começa a se adaptar ao consumo frequente, um sinal claro de que o consumo pode se tornar um vício.

A curto prazo, o álcool afeta a família, as relações sociais e pode gerar problemas financeiros. A pessoa pode começar a priorizar o barzinho em vez de momentos com a família, ou até mesmo experimentar mudanças de humor, impulsividade e agressividade. Mas muitas vezes, a pessoa não percebe que a bebida é a origem de muitos desses problemas.

Os Danos à Saúde: O Que Realmente Acontece no Seu Corpo

O álcool afeta o corpo de várias formas. Ele desregula o sistema endócrino, prejudicando a liberação de hormônios importantes, como o hormônio do crescimento e a insulina, o que pode levar ao diabetes tipo 2. No sistema imunológico, o álcool causa inflamação crônica e enfraquece as defesas do corpo. Além disso, no cérebro, o álcool interfere na comunicação entre os neurônios, afetando o controle emocional e os movimentos.

Quando o etanol chega ao fígado, ele é metabolizado, mas antes de ser transformado em uma molécula mais segura, é convertido em acetaldeído. Esse composto é altamente reativo e pode modificar o DNA, tornando-se uma substância cancerígena. O álcool está relacionado a mais de 200 doenças, incluindo problemas cardíacos, doenças psiquiátricas como ansiedade e depressão, e vários tipos de câncer, como o de fígado, boca, esôfago e até mama.

A Dúvida: Será Que Beber Pouco Também Faz Mal?

Você já ouviu falar que pequenas doses de vinho ou outras bebidas não fazem mal e até trazem benefícios à saúde? Isso é um mal-entendido. Estudos mostram que não existe uma dose segura de álcool. Na verdade, 13% dos cânceres relacionados ao álcool vêm do consumo leve a moderado, que inclui quem bebe até três latas de cerveja por dia, de sexta a domingo.

O risco de desenvolver doenças aumenta conforme o consumo de álcool. Por exemplo, quem bebe até 7 latinhas de cerveja por semana tem 3% mais chances de ter câncer do que quem não bebe nada. E quem consome mais de 2 cervejas por dia tem 10 vezes mais risco.

O Impacto Global: O Álcool e as Mortes Prematuras

Em 2019, quase 5% das mortes no mundo foram causadas pelo álcool, o que representa 4 vezes mais do que outras drogas como opioides, cocaína e maconha. A maior parte dessas mortes ocorre entre pessoas de 20 a 39 anos, jovens que poderiam ter ainda muitas décadas de vida pela frente, se não fosse pelo álcool.

Soluções: Como Podemos Mudar?

A solução para os danos causados pelo álcool começa com a conscientização. Informações baseadas em ciência precisam ser compartilhadas para que as pessoas entendam os riscos. O objetivo não é proibir ninguém de beber, mas oferecer uma visão mais honesta sobre o que está em jogo.

Se você já pensou em reduzir o consumo de álcool, tente um teste. Que tal passar uma semana ou até um mês sem álcool e ver se realmente sente falta? O mais importante é beber com consciência, entendendo que não precisamos do álcool para nos divertir ou celebrar.

Conclusão: Beber Com Consciência

A mudança de hábitos começa com pequenas atitudes. Não precisamos correr o risco de doenças graves ou ficar exaustos para termos sucesso ou bem-estar. Ao repensar nossos hábitos, podemos ter mais controle sobre nossa saúde e garantir uma vida mais saudável.

Se beber não dirija!!! Beba com consciência e moderação!!!

Fonte: Pesquisas feitas na Internet em sites especializados no assunto.